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Arthrose et arthrite : quelle différence ?

L’arthrose et l’arthrite sont deux maladies souvent confondues, le plus souvent en raison de la famille pathologique à laquelle elles appartiennent, à savoir les rhumatismes. Cependant, ils sont très différents et beaucoup de leurs manifestations physiques sont différentes. L’arthrose est une maladie dite mécanique caractérisée par l’usure progressive du cartilage des articulations. Le vieillissement est… Read more »

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Bien-être : Quels sont les bienfaits du CBD pour les hommes ?

Dans le monde trépidant d’aujourd’hui, trouver la sérénité est de plus en plus difficile. Entre la vitesse de notre vie, la routine quotidienne, et les attentes professionnelles, il est courant de faire appel aux huiles essentielles, aux tisanes, au yoga et aux autres routines de bien-être pour trouver notre équilibre. Une de ces nouvelles habitudes… Read more »

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Ai-je besoin d’un coach de vie pour aller mieux ?

Vous êtes prêt à faire un changement significatif ou à améliorer une partie de votre vie ? Mais vous avez du mal à le faire par vous-même. Vous trouvez difficile de rester au courant de “toutes les choses” à savoir, difficile de vous motiver, ou vous n’arrivez pas à avoir l’état d’esprit pour atteindre votre… Read more »

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Comment se protéger des virus pendant les fêtes de fin d’année ?

Maintenant que l’hiver arrive, prendre les bons réflexes pour se protéger est absolument nécessaire. D’autant plus, que les fêtes de fin d’année arrivent à grands pas et que notre souhait le plus cher cette année particulière, est de pouvoir passer du temps en famille. Afin de vous protéger, et de protéger vos proches, nous avons… Read more »

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Comment survivre la crise de la quarantaine

Depuis un certain temps, les données suggèrent que le bonheur suit une courbe en U au cours de la vie, diminuant au fur et à mesure que la vie s’accumule sous l’effet de la gravité, avant de remonter à mesure que l’âge moyen s’efface. Selon une nouvelle étude, 47.2 ans est l’âge où nous sommes… Read more »

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Comment la musique de relaxation pour dormir contribue à soulager l’esprit ?

Vous avez du mal à retrouver le sommeil lors de cette année 2020 très particulière ? Vous n’êtes pas le seul. Dans le monde entier, avant le passage de Covid-19 des millions de personnes souffraient d’insomnie et vous ne serez probablement pas surpris d’apprendre que la pandémie n’a fait qu’aggraver le problème. Pour ceux qui… Read more »

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Les applications de méditation pleine conscience peuvent-elles vous aider vaincre l’anxiété ?

Nous vivons une période incertaine qui nous pousse vers l’inconnue. Le virus qui est encore très présent dans nos vies et qui a poussé les organismes à décréter des restrictions sanitaires, a changé notre vie. D’autant plus, que le bouleversement de nos habitudes dans l’aspect social, familial et professionnel n’a fait qu’augmenter notre anxiété. Une… Read more »

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Vaincre l’insomnie : 5 conseils pour avoir de bonnes nuits de sommeil

Si dormir suffisamment est un facteur déterminant pour la santé, l’inverse engendre des effets indésirables plus ou moins importants sur l’organisme. Le manque répété ou trop régulier de sommeil a pour conséquence un état de fatigue. Non seulement le physique est impacté, mais aussi le moral. Notamment la vigilance qui est en baisse, la concentration diminue, l’humeur est troublée. On perd de l’énergie, et on est enclin à l’irritation. La bonne nouvelle c’est qu’il existe des solutions pour éviter les nuits sans sommeil. Découvrez-en 5 parmi les plus efficaces.

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Cadeau homme : du matériel de fitness pour rester en forme

Quand on est en couple, offrir des cadeaux à son homme est un acte que l’on fait avec amour. Saint-Valentin, anniversaire de mariage, promotion au travail, ce ne sont certainement pas les occasions qui manquent pour chouchouter son chéri. Et les idées de présents sont toutes aussi nombreuses. Pour ce Noël, avez-vous déjà trouvé ce… Read more »

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Comment lutter contre le stress oxydatif ou stress oxydant ?

Certaines personnes peuvent être atteintes de stress oxydatif sans savoir réellement ce que c’est. En effet, il faut avant tout savoir de quoi il retourne pour pouvoir en dire davantage de la maladie. Les cellules doivent fonctionner avec une stabilité permanente pour assurer leur fonction au niveau de l’organisme. Le stress oxydatif est le type… Read more »