Bien-être et sport

L’amande d’abricot : bénéfique ou nocive pour la santé ?

Posted août 6, 2019 by Inès

Selon la médecine traditionnelle chinoise, et d’après certaines recherches scientifiques, l’amande d’abricot possède diverses propriétés curatives. Cependant, une consommation excessive peut être nocive pour l’organisme. Nous allons nous intéresser dans cet article sur les informations que vous devez savoir concernant l’amande d’abricot avant d’en consommer. L’amande d’abricot : qu’est-ce que c’est ? L’abricot est un fruit contenant… Read more »

Pensez-vous avoir votre propre sauna à la maison ?

Posted juillet 1, 2019 by Quentin

Pensez-vous avoir votre propre sauna à la maison? Il y a probablement autant de raisons d’installer un sauna à la maison qu’il y a d’amateurs de sauna. Mais si vous hésitez encore, sachez que les saunas ordinaires … … Renforce les liens sociaux. Dans une vie quotidienne où nous sommes constamment connectés, accessibles et souvent divisés… Read more »

S’offrir un bien-être irréprochable tout en évitant l’insomnie

Posted juin 18, 2019 by Quentin

Trouble du sommeil : quelques astuces pour passer une nuit agréable Rester en pleine forme s’avère capital au travail. Pour y arriver, l’individu doit emmagasiner beaucoup d’énergie durant son sommeil. En dormant bien, il peut accroître sa vigilance, prendre facilement une décision ou encore augmenter sa productivité. Aussi, il est possible de gérer les problèmes cardiovasculaires… Read more »

Ce qu’il faut savoir sur les bancs de musculation

Posted décembre 4, 2018 by Quentin

Tout ce qu’il faut savoir sur les bancs de musculation Lе bаnс muѕсulаtіоn еѕt un оutіl indispensable роur se muѕсlеr сhеz ѕоі. C’еѕt égаlеmеnt un matériel de bаѕе роur progresser lorsqu’on fаіt du sport. De mаnіèrе générale, lе bаnс de muѕсulаtіоn еѕt соmроѕé d’unе rероѕе bаrrе, d’inclinaison du dоѕѕіеr, dе сrосhеtѕ dе ѕéсurіté, d’орtіоn jаmbеѕ,… Read more »

20 bienfaits de la méthode Pilates

Posted août 17, 2018 by Bella

La méthode Pilates devient de plus en plus populaire chaque jour, car c’est une activité physique, qui offre de nombreux bienfaits à votre corps et à votre esprit. Grâce aux exercices physiques et aux cycles respiratoires vous améliorez non seulement votre forme physique, mais vous pouvez vous débarrasser des maux de dos, améliorer votre santé,… Read more »

Quelles plantes pour les sportifs ?

Posted mai 25, 2018 by Alexandre

Que vous soyez un sportif du dimanche ou un athlète de haut niveau, vous serez d’accord sur au moins un point : notre corps est fait pour bouger afin de diminuer le stress et augmenter dans le même sens notre estime de soi et notre moral. Selon le Dr Eric Lorrain, médecin du sport et président… Read more »

Se procurer son tapis de gymnastique pour faire du sport

Posted mai 22, 2018 by vnormand

De plus en plus de particuliers sont conscients que de nos jours, bien s’entretenir est de mise. Et d’ailleurs, pas besoin d’aller s’inscrire dans des salles de sport pour cela. Il suffit de se procurer les bons matériels et d’être scrupuleux dans le respect de son emploi du temps. Un des matériels les plus en… Read more »

Quelques conseils et astuces pour avoir un ventre plat et sexy

Posted août 11, 2017 by admin

Qui n’a pas déjà désiré un corps de rêve et un ventre ultra sexy ? La réponse est évidemment tout le monde. En effet, beaucoup d’entre nous se rendent dans les salles de sport dans l’espoir de perdre leurs graisses au niveau du ventre et de faire apparaître ainsi leurs jolis abdos. En plus, c’est l’été… Read more »

5 sports urbains à tester absolument !

Posted juin 25, 2017 by vnormand

Qui a dit qu’il fallait forcément un parc, un stade ou un grand terrain de jeu pour pouvoir pratiquer un sport ? Certainement pas nous ! A l’usage de tous les sportifs urbains, chics et modernes, voici notre sélection des 5 sports urbains les plus sympa, à tester dès maintenant ! L’urban training, le sport… Read more »

Sport fun et sensations fortes avec le Kitesurf

Posted avril 22, 2016 by David

Si les sports d’équipe comme le rugby ou le football sont plébiscités par les hommes, ce ne sont pas les seuls sports qui intéressent les hommes. Certes, la Formule 1 séduit aussi beaucoup d’entre eux, mais ce sport reste tout même trop couteux pour une grande majorité de la population. Mais bonne nouvelle, une nouvelle… Read more »