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Comment lutter contre le stress oxydatif ou stress oxydant ?

Certaines personnes peuvent être atteintes de stress oxydatif sans savoir réellement ce que c’est. En effet, il faut avant tout savoir de quoi il retourne pour pouvoir en dire davantage de la maladie. Les cellules doivent fonctionner avec une stabilité permanente pour assurer leur fonction au niveau de l’organisme. Le stress oxydatif est le type… Read more »

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L’amande d’abricot : bénéfique ou nocive pour la santé ?

Selon la médecine traditionnelle chinoise, et d’après certaines recherches scientifiques, l’amande d’abricot possède diverses propriétés curatives. Cependant, une consommation excessive peut être nocive pour l’organisme. Nous allons nous intéresser dans cet article sur les informations que vous devez savoir concernant l’amande d’abricot avant d’en consommer. L’amande d’abricot : qu’est-ce que c’est ? L’abricot est un fruit contenant… Read more »

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Pensez-vous avoir votre propre sauna à la maison ?

Pensez-vous avoir votre propre sauna à la maison? Il y a probablement autant de raisons d’installer un sauna à la maison qu’il y a d’amateurs de sauna. Mais si vous hésitez encore, sachez que les saunas ordinaires … … Renforce les liens sociaux. Dans une vie quotidienne où nous sommes constamment connectés, accessibles et souvent divisés… Read more »

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S’offrir un bien-être irréprochable tout en évitant l’insomnie

Trouble du sommeil : quelques astuces pour passer une nuit agréable Rester en pleine forme s’avère capital au travail. Pour y arriver, l’individu doit emmagasiner beaucoup d’énergie durant son sommeil. En dormant bien, il peut accroître sa vigilance, prendre facilement une décision ou encore augmenter sa productivité. Aussi, il est possible de gérer les problèmes cardiovasculaires… Read more »

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Ce qu’il faut savoir sur les bancs de musculation

Tout ce qu’il faut savoir sur les bancs de musculation Lе bаnс muѕсulаtіоn еѕt un оutіl indispensable роur se muѕсlеr сhеz ѕоі. C’еѕt égаlеmеnt un matériel de bаѕе роur progresser lorsqu’on fаіt du sport. De mаnіèrе générale, lе bаnс de muѕсulаtіоn еѕt соmроѕé d’unе rероѕе bаrrе, d’inclinaison du dоѕѕіеr, dе сrосhеtѕ dе ѕéсurіté, d’орtіоn jаmbеѕ,… Read more »

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20 bienfaits de la méthode Pilates

La méthode Pilates devient de plus en plus populaire chaque jour, car c’est une activité physique, qui offre de nombreux bienfaits à votre corps et à votre esprit. Grâce aux exercices physiques et aux cycles respiratoires vous améliorez non seulement votre forme physique, mais vous pouvez vous débarrasser des maux de dos, améliorer votre santé,… Read more »

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Quelles plantes pour les sportifs ?

Que vous soyez un sportif du dimanche ou un athlète de haut niveau, vous serez d’accord sur au moins un point : notre corps est fait pour bouger afin de diminuer le stress et augmenter dans le même sens notre estime de soi et notre moral. Selon le Dr Eric Lorrain, médecin du sport et président… Read more »

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Se procurer son tapis de gymnastique pour faire du sport

De plus en plus de particuliers sont conscients que de nos jours, bien s’entretenir est de mise. Et d’ailleurs, pas besoin d’aller s’inscrire dans des salles de sport pour cela. Il suffit de se procurer les bons matériels et d’être scrupuleux dans le respect de son emploi du temps. Un des matériels les plus en… Read more »

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Quelques conseils et astuces pour avoir un ventre plat et sexy

Qui n’a pas déjà désiré un corps de rêve et un ventre ultra sexy ? La réponse est évidemment tout le monde. En effet, beaucoup d’entre nous se rendent dans les salles de sport dans l’espoir de perdre leurs graisses au niveau du ventre et de faire apparaître ainsi leurs jolis abdos. En plus, c’est l’été… Read more »

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5 sports urbains à tester absolument !

Qui a dit qu’il fallait forcément un parc, un stade ou un grand terrain de jeu pour pouvoir pratiquer un sport ? Certainement pas nous ! A l’usage de tous les sportifs urbains, chics et modernes, voici notre sélection des 5 sports urbains les plus sympa, à tester dès maintenant ! L’urban training, le sport… Read more »